Category Archives: 歯の悩み

虫歯にはなぜなるの?対策はどうしたらいいの?

こんにちは!の歯科 篠原です!
9月に開業予定で準備を進めておりましたが、工期の遅れより10月に開業と変更になりました。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
早く皆様とお会いできるのを楽しみにしております。

さて今日は虫歯について!

歯の原因

むし歯は「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質(特に砂糖)」の3つの要素が重なったとき、時間の経過とともに発生します。3つの要素のうち、1つの要素だけでむし歯が発生することはありません。
歯磨きを忘れたり、磨き残しや間食が多いと、お口の中は酸性に傾いたままの状態なるので、そのまま時間がたつと虫歯になるリスクが高まります。

食事・間食と虫歯の関係

食事や間食をとると、ミュータンス菌は食べ物に含まれる糖質を分解し酸をつくります。

するとプラークは酸性に傾きます。

歯のエナメル質はpH5.5(臨界pH)以下になると成分が溶け出し、むし歯になりやすい状態になります。しかし、唾液のはたらきによって、30~60分かけて元の状態に戻りますが、食事や間食をとるたびに歯の表面は酸にさらされてしまいます。

歯予防のポイント

こどものころは、乳歯の萌出から永久歯の生えかわりなど年齢によって口のなかの状態が大きく変化する時期にあるので注意が必要です。「生えかわるからいいや」ではなく、同じ口の中のため他の永久歯にも影響してしまいます。

こどものむし歯予防には、成長に応じたハミガキフッ素の利用食生活習慣に注意してむし歯を予防しましょう!

 

シリトールとは

糖アルコールの一種で天然の代用甘味料です

WHO( 世界保健機構 )にも認められていてとても安全な甘味料といえます。

甘味料で、糖度は砂糖と変わらないのに虫歯予防の効果があると言われています

それはなぜでしょう?

砂糖の場合、糖をミュータンス菌(虫歯菌)が分解し発酵させて酸を作りその酸によって歯が溶かされて虫歯になってしまいます。

一方でキシリトールの場合は、ミュータンス菌によって発酵せず、酸が発生しません。さらにミュータンス菌は菌体内にキシリトールを取り込むことでエネルギーを消耗して活性が弱まり、長期的にキシリトールを使用することでミュータンス菌の繁殖が弱まって砂糖からも酸を生産できなくなります。

さらに私たちの口の中では毎日、食事などにより発生した酸を唾液の働きによって中和し、溶けたエナメル質を元の健康な状態に戻す 再石灰化 という現象が起こっています。

しかし酸の発生する量と回数が増えると再石灰化が追いつかずに虫歯になってしまうのです。
( 唾液の働きは人によって様々で分泌がよい人や酸を中和する能力の高い人もいれば、そうでない人もいます)

しかし、キシリトールは唾液の分泌を刺激し中和を促進させます。そして唾液中のカルシウムがエナメル質と結び付く再石灰化を活発にするのです。

ここまでキシリトールが虫歯予防に効果があると説明してきましたが、摂取すれば虫歯が治るわけでも、ならないわけでもありません

まとめ

一番大切なの毎日のブラッシング食習慣などです。

これらをしっかりと行った上で、効果的に摂取して健康な歯を手に入れましょう!

 

 

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名古屋市藤森2丁目236 本郷駅より徒歩4分 しの歯科へご相談ください!

口臭について気になりますか?

こんにちは!しの歯科 篠原です。

ブログの更新がなかなかできなくてすみません!

今回のテーマは

『マスク生活で口臭が!?』

最近では新型コロナの影響もあり日常生活にすっかりマスクが定着してきましたが、「この頃お口の臭いが気になる!」

なんて思っている方が増えているようです。

何故、マスクをしていると口臭が気になってしまうのでしょうか?

口臭の原因は様々ですが、その90%がお口にあると言われています。

その中で注目したいのが唾液の減少によるお口の乾燥です。

皆さん、マスクをしている時、呼吸はどうしていますか?

口呼吸?鼻呼吸?

ここで口呼吸と答えた方、要注意です!

 

口呼吸によってお口の中は乾燥しやすくなります。

そうすると細菌が増殖して口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物(VSC)が沢山作られます。

それにより口臭が引き起こされるのです。

 

マスク生活での口臭の予防には

口呼吸の改善

乾燥の改善

がポイントとなります。

ここでおすすめしたいのが「あいうべ体操」です。

この体操により舌の位置を正しくし自然に鼻呼吸が出来るようになります。

やり方は簡単!

1「あー」と口を大きく開く

2「いー」と口を大きく横に広げる

3「うー」と口を強く前に付き出す

4「ベー」と舌を付き出して下に伸ばす

1~4を1セットとし1日30回を目標に行います。

慣れるまでは2~3回に分けて行います。

顎に不安のある方は「いー」「うー」だけ繰り返し行ってみて下さい。この体操は顎への負担がすくないです。

「ベー」が上手く出来ない方は、大きめの飴玉をなめて舌を運動させても良いです。

 

このあいうべ体操には口臭予防だけでなく

・アレルギー

・呼吸器疾患

・心の病気

・お腹の病気

等への効果も期待できると言われています。

 

1日30回の「あいうべ体操」でマスク生活での不快感を改善しましょう。

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名古屋市藤森2丁目236 本郷駅より徒歩4分 しの歯科へご相談ください!

歯がしみるから虫歯?知覚過敏かもしれない

こんにちは!

名古屋市名東区の本郷駅の近くにあるしの歯科の 篠原です。

開業地の藤森とは、藤の花が多く咲く郷であったそうです。

藤の花言葉は「歓迎」だそうです。謙虚な気持ちでお客様をもてなそうという「おもてなし」のきもちを表すそうです。皆様をしっかりもてなすことができるよう粛々と準備を進めていきます。

さて今日は知覚過敏について、お話しします。

知覚過敏とは、テレビCMでも歯磨き粉等でよく耳にする言葉でしょう。
冷たい飲み物やアイス、フルーツでキヤッとする痛みや、歯を磨くとしみるという経験はありませんか?熱い飲み物では問題ないが、冷たい飲み物だとジワッと痛みが続きませんか?
痛みが少しの間続いては、徐々に収まるので安心していませんか?

もしかしたら知覚過敏の可能性があります!!

知覚過敏とは歯茎が下がったり歯のエナメル質が摩耗することにより、象牙質が露出することにより発生します。

摩耗の原因には

①過度な力による歯磨き

②歯ぎしり

③日常的な酸性の飲み物や食べ物

④荒い研磨剤の使用

知覚過敏は軽度であれば一時的なこともありますが、体調やストレス、歯ぎしりにより重度になると大変です。

しの歯科の開業はもう少し先のため、歯がしみて痛いなっなどの悩みがある場合は
虫歯や歯周病の可能性もあるので、近くの歯医者さんにご相談ください。

しの歯科にも、メールでも一度ご相談ください。

歯周病?歯を磨くと血が出て気になる方に!

こんにちは! しの歯科の篠原佑輔です。

本日は、たまたま本郷を通ったのですが、開業地の名古屋市名東区藤森2丁目の月極駐車場が準備のためにロープが張られていました。いよいよといった感じです。

さあ皆様、歯周病という病気をご存知でしょうか?
歯ブラシや歯磨き粉のテレビCMなどよく歯周病という言葉を耳にしたことがあると思いますが、詳しくは知らないという方も多いと思います。
歯磨きの際、血が出ることはありませんか?

歯がグラグラしませんか?
それは歯周病のサインかもしれません!

歯周病は日本人の歯がなくなる原因の第1位で、30歳以上の約8割がかかっているといわれております。簡単にいうと、歯を支えている骨がなくなりやがて歯が抜け落ちるという怖い感染症です。しかし、骨は歯肉によって覆われているために、骨がなくなってきいても本人は気づきません。

日頃から歯医者さんにいってないと、なかなか自分が歯周病と認識することはできないでしょう。気がついた時には、大変になっていることが多いです。

当院が開業するまでにまだ時間があるので、気になる方は近くの歯医者さんに相談してください!

当院でもメールにて相談していただければお答え致します!あの歯医者さんに相談してよかったなっと思っていただけるように精進していきます。

虫歯・歯周病を予防していき、健康な生活を目指しましょう!!

お口の事は、 名古屋市名東区 藤森2丁目236 しの歯科+KISにお任せください!