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酸蝕症②の特徴・原因・対策 歯について悩んだら東山線本郷駅のしの歯科へ

皆様多数のネット予約ありがとうございます!

引き続き 検診はしの歯科へ 10月26日オープン

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40分枠のため ネットからの予約は
午前は 9:30 10:10 10:50 11:30 12:10
午後は14:50 15:30 16:10 16:50 17:30

から予約していただけると助かります。初診の最終受付は17:30となります。

 

日のブログで『酸蝕症』についてお話させて頂きましたが、今回は『酸蝕症』についてちょこっと真面目に詳しくお話させて頂きます。

『酸蝕症』とは酸によって歯が溶けてしまう症状であると前回お伝えしました。

今回は『蝕症』の主な症状、因、策をお話したいと思います。

最初に症状についてお話させて頂きます。

酸蝕症になると次の様な特徴が見られます。

  1. 覚過敏を起こして冷たいものがしみる

  2. 歯全体がみを帯びる。

  3. エナメル質がって見えたり、内部の象牙質がけて見えたりする。

  4. 前歯の表面がすべすべしてがある。

  5. 前歯の先端部分が透けており、ヒビが入ったり、けたり、ざらついたりする。

  6. 酸蝕により奥歯のすりへりが加速し、深いやへこみが見られる。

などがあります。

 

奥歯に金属の詰め物がある場合は周りの歯がけてしまい詰め物が外れやすくなる可能性も出てきてしまいます。

 

次に原因についてお話させて頂きます。

原因は大きく分けてつあります。

①体内から口の中に酸が出てくることによる因性のもの

②酸性食品が原因となる因性のもの

 

内因性のものでは

  • 胃食道逆流症(GERD)

  • アルコール依存症

  • 摂食障害(拒食症  過食症  嘔吐反芻癖)、つわりなどによる頻繁な嘔吐

などがあります。

胃酸(pH1~1.5)口の中逆流することによって歯が溶けやすくなります。

 

外因性のものでは

  • 性のプリメントや剤の剰摂取(ビタミン剤  アスピリンなど)

  • ーラなどの性食品の繁な摂取、だらだら飲み

などがあります。

 

その他にも、塩酸や硫酸、硝酸など酸性のガスが発生するで働く方、インの試飲をされるワインテスターの方にも見られます。

 

原因が分かったところで、

最後は皆さんが気になる対策についてお話させて頂きます。

対策

①酸性の飲食物を摂取した後はおでお口をゆすぐ。

②酸性飲食物をだらだら食べたり飲んだりしない

③寝る前には酸性の飲食物の摂取をえる。

就寝中は唾液の分泌が少なくなり、口の中のpHが中性に戻りにくくなります。

特にイビキをかきやすい方はお口が渇きやすいので要注意です。

酸性の飲食物を多量に摂取した直後には歯磨きをしない。

意外かもしれませんが、酸性の飲食物を多量に摂取した直後は
エナメル質が軟らかくなっているため、30分程度あけたり、お口をゆすいだりしてから磨くとよいです。
30分の間に無糖のガムを噛むことにより唾液を出してお口の中のpHを中性に戻すのもよいですね。

このような対策がおすすめです。

 

酸蝕症は内因性のもの、外因性のもの、どちらもすぐに改善することが難しいものも多いです。

 

完全に排除出来ないからといって、無理だと諦めず、出来る事から少しづつ、上手く付き合って行けると良いですね!

 

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名古屋市藤森2丁目236 本郷駅より徒歩4分 しの歯科へご相談ください!

ホワイトニングに興味があるが、どんな方法があるのだろう?

年、老若男女問わず、ホワイトニングについてのご質問をお受けする機会が増えて来ております。

新型コロナの影響?マスク生活にも慣れている今日この頃

皆さまのへの関心が高まってきているのでしょう!

気になっているけど、なかなか歯医者さんで相談できていない人!

待合室にポスターがが貼ってあるので気になるけど、、、。

いろいろあって気になるで終わっている人が多いのではないでしょうか

では、実際に

ワイトニングをやってみよう!』

決意してみたけれど、どうしたらいいのか?

歯を白くしたくてもライフスタイルは人それぞれです。

 

ホワイトニングを始めると決意したら、まずはホワイトニングを『何処で行うか?』から決めて行きましょう。

どこに相談にいこう?

ホワイトニングには歯科医院で行う『オフィスホワイトニングご自宅で行う『ホームホワイトニング』の2つの方法があります。

さらにこの2つを組み合わせて行う『デュアルホワイトニング』もあります。

 

では、『オフィスホワイトニング』と『ホームホワイトニング』はどの様に選べば良いのでしょうか?

それぞれの特徴を見ていきましょう。

オフィスホワイトニング

リット

  • ホームホワイトニングと比較して短時間で高い効果が得られる。

メリット

  • ホームホワイトニングに比較して色戻りが早い事がある。

 

ホームホワイトニング

リット

  • オフィスホワイトニングに比較して色戻りが遅く効果が持続しやすい。

メリット

  • オフィスホワイトニングに比較して即効性がなく効果が出るまで時間がかかる

 

そして名前の通り「歯科医院」と「自宅」の違いがあります。

ホワイトニングの方法を選ぶには、これらの特徴を元に、ご自身のホワイトニングへの期待度時間的制約などを考慮して決めて行きましょう。

まとめ

最大の効果を求めるには、即効性持続性を併せ持った『デュアルホワイトニング』がおすすめです。

ホワイトニングを進めていくうえで、歯の汚れを取ることは不可欠です!
近くの歯医者さんで相談しましょう!

ちなみに歯の汚れを取るだけでも、人によっては白くなるでしょう!

ご自身に合った方法で無理なく素敵な白い歯を手に入れて下さい

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2021年10月開業予定 名古屋市藤森2丁目236 本郷駅より徒歩4分 しの歯科へご相談ください!

現在の勤務先(千種区 光が丘塚本歯科クリニック)での特集です。https://doctorsfile.jp/h/111893/df/1

虫歯にはなぜなるの?対策はどうしたらいいの?

こんにちは!の歯科 篠原です!
9月に開業予定で準備を進めておりましたが、工期の遅れより10月に開業と変更になりました。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
早く皆様とお会いできるのを楽しみにしております。

さて今日は虫歯について!

歯の原因

むし歯は「細菌(ミュータンス菌)」「歯の質」「糖質(特に砂糖)」の3つの要素が重なったとき、時間の経過とともに発生します。3つの要素のうち、1つの要素だけでむし歯が発生することはありません。
歯磨きを忘れたり、磨き残しや間食が多いと、お口の中は酸性に傾いたままの状態なるので、そのまま時間がたつと虫歯になるリスクが高まります。

食事・間食と虫歯の関係

食事や間食をとると、ミュータンス菌は食べ物に含まれる糖質を分解し酸をつくります。

するとプラークは酸性に傾きます。

歯のエナメル質はpH5.5(臨界pH)以下になると成分が溶け出し、むし歯になりやすい状態になります。しかし、唾液のはたらきによって、30~60分かけて元の状態に戻りますが、食事や間食をとるたびに歯の表面は酸にさらされてしまいます。

歯予防のポイント

こどものころは、乳歯の萌出から永久歯の生えかわりなど年齢によって口のなかの状態が大きく変化する時期にあるので注意が必要です。「生えかわるからいいや」ではなく、同じ口の中のため他の永久歯にも影響してしまいます。

こどものむし歯予防には、成長に応じたハミガキフッ素の利用食生活習慣に注意してむし歯を予防しましょう!

 

シリトールとは

糖アルコールの一種で天然の代用甘味料です

WHO( 世界保健機構 )にも認められていてとても安全な甘味料といえます。

甘味料で、糖度は砂糖と変わらないのに虫歯予防の効果があると言われています

それはなぜでしょう?

砂糖の場合、糖をミュータンス菌(虫歯菌)が分解し発酵させて酸を作りその酸によって歯が溶かされて虫歯になってしまいます。

一方でキシリトールの場合は、ミュータンス菌によって発酵せず、酸が発生しません。さらにミュータンス菌は菌体内にキシリトールを取り込むことでエネルギーを消耗して活性が弱まり、長期的にキシリトールを使用することでミュータンス菌の繁殖が弱まって砂糖からも酸を生産できなくなります。

さらに私たちの口の中では毎日、食事などにより発生した酸を唾液の働きによって中和し、溶けたエナメル質を元の健康な状態に戻す 再石灰化 という現象が起こっています。

しかし酸の発生する量と回数が増えると再石灰化が追いつかずに虫歯になってしまうのです。
( 唾液の働きは人によって様々で分泌がよい人や酸を中和する能力の高い人もいれば、そうでない人もいます)

しかし、キシリトールは唾液の分泌を刺激し中和を促進させます。そして唾液中のカルシウムがエナメル質と結び付く再石灰化を活発にするのです。

ここまでキシリトールが虫歯予防に効果があると説明してきましたが、摂取すれば虫歯が治るわけでも、ならないわけでもありません

まとめ

一番大切なの毎日のブラッシング食習慣などです。

これらをしっかりと行った上で、効果的に摂取して健康な歯を手に入れましょう!

 

 

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名古屋市藤森2丁目236 本郷駅より徒歩4分 しの歯科へご相談ください!

口臭について気になりますか?

こんにちは!しの歯科 篠原です。

ブログの更新がなかなかできなくてすみません!

今回のテーマは

『マスク生活で口臭が!?』

最近では新型コロナの影響もあり日常生活にすっかりマスクが定着してきましたが、「この頃お口の臭いが気になる!」

なんて思っている方が増えているようです。

何故、マスクをしていると口臭が気になってしまうのでしょうか?

口臭の原因は様々ですが、その90%がお口にあると言われています。

その中で注目したいのが唾液の減少によるお口の乾燥です。

皆さん、マスクをしている時、呼吸はどうしていますか?

口呼吸?鼻呼吸?

ここで口呼吸と答えた方、要注意です!

 

口呼吸によってお口の中は乾燥しやすくなります。

そうすると細菌が増殖して口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物(VSC)が沢山作られます。

それにより口臭が引き起こされるのです。

 

マスク生活での口臭の予防には

口呼吸の改善

乾燥の改善

がポイントとなります。

ここでおすすめしたいのが「あいうべ体操」です。

この体操により舌の位置を正しくし自然に鼻呼吸が出来るようになります。

やり方は簡単!

1「あー」と口を大きく開く

2「いー」と口を大きく横に広げる

3「うー」と口を強く前に付き出す

4「ベー」と舌を付き出して下に伸ばす

1~4を1セットとし1日30回を目標に行います。

慣れるまでは2~3回に分けて行います。

顎に不安のある方は「いー」「うー」だけ繰り返し行ってみて下さい。この体操は顎への負担がすくないです。

「ベー」が上手く出来ない方は、大きめの飴玉をなめて舌を運動させても良いです。

 

このあいうべ体操には口臭予防だけでなく

・アレルギー

・呼吸器疾患

・心の病気

・お腹の病気

等への効果も期待できると言われています。

 

1日30回の「あいうべ体操」でマスク生活での不快感を改善しましょう。

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